真っ直ぐ立ってください

 

 

と言われて

 

本当に真っ直ぐ立てる方

 

どれくらいおられるでしょうか。

 

 

 

 

初めてボイトレに来られた方で

真っ直ぐ立てる方は

ほとんどおられない気がいたします

 

 

 

 

背筋を伸ばしてホラ！

できてるでしょう！

 

 

 

と、思いますよね。

 

 

 

私も思ってました。

 

 

 

 

姿勢について

しばらくウォーキングのレッスンに通い

勉強させてもらいました。

 

 

 

すると……

 

 

歩き方はもちろんのこと！

 

 

わたくしが思っている立ち方と

 

正しい立ち方は

 

 

 

 

全く違ったのです

 

 

 

 

これを矯正していくと

 

体型が徐々にかわりました。

 

 

コンプレックスであった

太もものハリや

 

 

下腹のでっぱりなど

 

 

ひっこんで欲しいのに

でているところ！笑

 

 

が

 

 

 

運動をやめたのに

変わって行きました。

 

 

 

重心を取る位置が変わり

歌う声もさらにパワフルになりました。

 

 

 

ゴルフも上達しました笑

 

 

 

 

やはり、何をするにも姿勢が大切。

 

 

身体が楽器の歌は、なおさら

 

 

 

 

ボイトレの初級段階は

 

 

歌うことより

 

 

 

姿勢と呼吸。

 

 

 

できるまでしつこぉく

やります

 

 

ですが、みなさん

健康につながることですから

 

 

一生懸命やってくださいます

 

 

 

私と一緒に

 

声を出して体を整えて

 

健康ボイストレーニング

 

 

楽しんでくださりありがとうございます

 

 

もちろん、姿勢や呼吸が

スムーズになれば

 

声の作り方、表現の仕方を

やっております

 

 

 

みなさんまずは

 

うちももを締めて

足の裏をうまく使って

 

真っ直ぐ立ってくださいね